【日記】2016年7月2日(土)「山あるきしたいわ、リフレッシュ、そして、リセット。」
辻さんが主催する「山あるきしたいわ」に参加。山梨県の日川渓谷を山ハイク。初夏の陽ざしの中、山歩きだけでなく、清流で水遊びも楽しんで爽快な気持ちになりました。
最近、疲労が蓄積気味だったのですが、一気に解消された感じ。
そうそう、冷たい水を感じながら無邪気に楽しんだ後、山歩きを再開したのですが、気持ちがリフレッシュされるだけでなく、身体もリセットされた感じで、足取りが一気に軽くなった感覚は不思議でした。
日常生活の中での山歩き、山歩き途中での水遊びというように、日々の中にちょっとしたアレンジを加えるだけでリフレッシュ&リセットされるんだと感じた今日でした。