2019年のジョギング、今年は怠けました...

年間50回の目標を立てているジョギング。2013年からチャレンジしているものの達成できたことはなく、そして、今年も達成できませんでした。今年は100Km歩け歩け大会にも参加しなかったように無理をしないで過ごすことを心がけてきました。その結果、今年は「31回」でした。

2013年　25回

2014年　走らず...

2015年　48回　平均4.89Km/回・26分31秒/回、合計234.87Km

2016年　47回　平均5.32Km/回・28分33秒/回、合計250.05Km

2017年　48回　平均5.39Km/回・29分48秒/回、合計258.64Km

2018年　45回　平均5.55Km/回・30分48秒/回、合計249.72Km

2019年　31回　平均5.18Km/回・30分27秒/回、合計160.73Km

無理しないことを心がけていたと書いたけど、例年より1/3も少なかったことを考えると「怠けていた」というのが本音です。疲れたから、暑いから、寒いから・・・という理由でジョギングしなかったのが事実。来年は再度50回にチャレンジします。