再開したブログ。2か月経過。すでに息切れ状態だけど・・・

ブログ（日記）の連続投稿を再開して2か月が経過しました。

『壇蜜日記』に触発されて2014年10月28日から日記を綴り続けた1260日（3年弱）。

前回の3年弱の記録から比較すると2か月は僅かなのですが、毎日投稿し続けるのは大変。すでに息切れ状態...。

週一でジョギングをしていますが、ジョギングも最初の5分が苦しく、その後、体が慣れてきてペースが落ち着いてきます。

始めの5分はみんな辛いもの。すぐやめたらもったいない！

https://run40s.info/archives/927

実は、どんなランナーも走り始めは体が思うように動かなくて結構辛いものです。

また、走り始めからペースを飛ばすと体の疲労物質である乳酸値が高くなってしまいます。

先程もご紹介したように、おしゃべりできるぐらいの速さだと疲れがたまりにくく、脂肪の燃焼がしやすくなり、さらに走りやすい体になっていきます。

また、最初の頃は運動量に対して酸素量が不足していて体が苦しく感じます。

だんだん体が慣れて乳酸が出てくるようになります。

運動を始めて、体が慣れてくるのが5分後ということです。

このように考えると、ブログの連続投稿の2か月間はジョギングでいう最初の5分間とも言えそうです。

ちなみに僕のジョギングは30分を目安にしています。5分×6＝30分なので、再開したブログも2か月×6＝12か月（1年）は続けられそうですね。