FItbitで改めて知る生活の単調さ

緊急事態宣言の解除を間近に控えた週末。

2月末からリモートワークや在宅勤務となってから3か月。ライフスタイルが変化しました。4月からの2か月間は在宅勤務で外出することもなくなり、生活リズムも単調に。運動不足の解消に「自宅まで通勤」と称して毎朝ウォーキングしているものの、2月と5月を比較すると生活リズムの単調さが浮き彫りになります。

2月はバラツキがあるのに対して、5月は週末に長時間のウォーキング（約1万8千歩）をして平日は朝まで通勤だけ（約5千歩）。その繰り返し。

規則正しいという言い方もあるけど、自分が望んだ規則正しさではないからストレスを感じるんですよね。「規則正しい」というより「単調」という言葉がしっくりきます。緊急事態宣言解除後に少しずつ枠を外せるようになるのが待ち遠しいです。

このような生活リズムを可視化して自分で振り返ることができるのスマートウォッチっていいですね。僕はNike＋、Withingsを使用してきて、今はFitbit Versaを使用しています。スマホ連携もできてオススメです。

2020年2月（通常勤務）

2020年5月（在宅勤務）

Fitbit Versa 2 Alexa搭載 スマートウォッチ Black/Carbon L/S サイズ [日本正規品] FB507BKBK-FRCJK